Thuốc nam giúp tăng cân từ dân gian cho người gầy lâu năm

06:44 ngày 04/6/18 trong  Góc tăng cân nhanh an toàn
Khiến bạn kém ăn hơn, ăn không ngon miệng, thiếu giấc ngủ và luôn cảm thấy mệt mỏi.

Đối với những cô nàng kém ăn, gầy gò nếu có thói quen thức khuya và dùng các chất kích thích sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình tăng cân.

Do vậy,  cần đi khám cơ thể một cách tổng quát, tập các bài tập thích hợp, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học mới là chìa khóa thành công giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Tuân thủ nguyên tắc tăng cân

Để tăng cân trước hết bạn hãy lên cho mình kế hoạc cũng như tuân thủ các nguyên tắc tăng cân. Tập trung vào 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: chất đạm, chất béo và tinh bột, vitamin và khoáng chất. Bổ sung các loại thức ăn như: thịt, cá, cơm vào trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Tập luyện bổ sung protein: Tập luyện thể thao là cách tốt nhất và không thể thiếu nếu như bạn muốn tăng cân. Tập thể dục thể thao mỗi ngày cần bổ sung thêm protein để giúp duy trì cơ thể dẻo dai, tăng cân tăng cơ hiệu quả nhất.

Sữa: Có tác dụng kích thích tiêu hóa và giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, buổi sáng sau khi ăn và trước khi đi ngủ bổ sung 1 cốc sữa sẽ giúp tăng cường sức khỏe rất hữu hiệu.

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt đúng giờ, không thức quá khuya hãy thường xuyên sử dụng các chất kích thích. Bởi chúng có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Cách dùng sâm quy đá để chữa bệnh

Có 2 cách dùng chính đó là dùng dạng tươi và khô:

Sử dụng sâm quy đá dạng tươi: Ngâm 1 kg củ sâm quy đá tươi vói 5 lít rượu gạo loại ngon trong 45 ngày.Mỗi ngày trước bữa ăn uống 30-50ml.

Dạng khô: Dùng 30g sâm quy đá thái lát, phơi khô với 2lit nước lọc uống hàng ngày.

Hỗ trợ điều trị vô sinh cho phụ nữ

Có thể dùng như sau: Dùng 16g sâm quy đá kết hợp với 8g bạch giao, 14g địa hoàng, 12g thược dược, 8g tục đoạn sắc uống. Bài thuốc này giúp chữa mất máu do tăng huyết sau khi sinh.

Chữa táo bón

Chuẩn bị: 8g sâm quy đá, 40g hoàng ky. Cho vào ấm, đun 3 bát nước sắc còn lại 1 bát thì được, chia uống 2 lần vào lúc đói bụng. Bệnh táo bón của bạn sẽ khỏi hẳn.

Ra mồ hôi trộm

12 sâm quy đá, 10g hoàng kỳ, 8g sinh địa, thục địa, 6g hoàng liên, hoàng cầm… đem tất cả sắc lấy nước uống, chia ngày uống 2 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một thời gian sử dụng.

Đối với chị em phụ nữ, sâm quy có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn kinh huyệt, kinh huyệt ít, bế kinh, đau bụng kinh.Trị chứng chảy máu ở tử cung và bị đau bụng sau khi sinh.

Loại thảo dược này còn rất tốt đối với những người lớn tuổi thường xuyên bị phong thấp, đau xương khớp.Có thể ngâm sâm quy với rượu để uống cũng giúp mang lại hiệu quả điều trị rất tốt.

Ngoài ra, sâm quy khi ngâm với rượu còn giúp trị chứng táo bón, thiếu máu, suy nhược cơ thể. Hỗ trợ điều trị, cải thiện hệ tiêu hóa kém do tỳ hư dẫn đến điều huyết kém.

Khu vực phân bố nhiều cây sâm quy hiện nay

Sâm đương quy được sử dụng đầu tiên ở Trung Quốc, cây thường phát triển ở các vùng núi cao, nơi khí hậu ẩm mát. Hiện nay loại cây này được trồng nhiều ở các tỉnh phía tây bắc, chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm chúng.